Chocolat et régimes

Chocolat et régimes

Le chocolat est riche en magnésium, en calcium, en fer et en potassium.
Il contient peu de cholestérol mais il est riche en lipides.

Au cours d'un régime, il est cependant possible de consommer chaque jour « un petit carré » de chocolat car il est peu calorique et pauvre en graisse.
Préférez toutefois le chocolat noir, moins énergétique que celui au lait ou que le blanc.