La noix
La noix
La noix est un fruit très énergétique, à la fois recommandé aux personnes qui doivent surveiller leur cholestérol, mais déconseillé aux personnes désireuses de perdre du poids !
Elle est, en effet, riche en lipides, vitamines (B et E) et en fibres alimentaires.
Sa consommation permet cependant de limiter les risques d'accidents cardio-vasculaires étant donné les caractéristiques des lipides qui la compose et de la présence de magnésium et de fibres.
La noix est un fruit très énergétique, à la fois recommandé aux personnes qui doivent surveiller leur cholestérol, mais déconseillé aux personnes désireuses de perdre du poids !
Elle est, en effet, riche en lipides, vitamines (B et E) et en fibres alimentaires.
Sa consommation permet cependant de limiter les risques d'accidents cardio-vasculaires étant donné les caractéristiques des lipides qui la compose et de la présence de magnésium et de fibres.
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