Manger vite fait grossir !

Manger vite fait grossir !

La vitesse à laquelle nous mangeons est un des facteurs de surpoids.

Mastiquer le repas permettrait de mieux digérer et permettrait de ne pas avoir une sensation de faim entre les repas.

Plus vous mangez lentement plus vous vous sentirez rassasié(e).

Cela permet également de limiter les quantités de votre repas.